De que maneira a Terapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Psicoterapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

A necessidade de suporte emocional cresceu de forma expressiva nos últimos anos, em particular depois de as mudanças provocadas pela período pandêmico. Nesse contexto, o terapeuta virtual emergiu como uma alternativa poderosa, facilitada e privada para milhões de usuários em em cada canto do o país.

Porém, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? Ela é comparável à a consulta presencial? Quais os vantagens, valores, vertentes e atenções que você precisa saber antes de dar início seu tratamento?

No atual artigo aprofundado, discutiremos tudo que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o método das consultas por plataforma online até as principais vertentes oferecidas, abordando pontos como valores, privacidade, performance e várias outras informações.

Definindo Psicólogo Online

O psicólogo online é um profissional legalmente inscrito no conselho profissional que presta sessões psicoterapêuticos mediante de ambientes online, a exemplo de videoatendimentos, apps ou plataformas web voltados para isso.

Ao contrário do que diversos indivíduos consideram, a consulta psicológica online não configura uma modalidade menos eficaz quando comparada à terapia presencial. De fato, estudos reconhecidos evidenciam que o suporte psicológico remoto tem efetividade comparável ao face a face para a maior parte dos situações de saúde mental.

Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no país, criando normas detalhadas de segurança, comportamento profissional e excelência para assegurar que os pacientes sejam beneficiados por o igual grau de tratamento certificado.

Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online

O sistema de sessão com um psicólogo virtual é excepcionalmente intuitivo, principalmente em serviços contemporâneas como a este portal. Conheça o passo a passo detalhado:

1. Selecionar do Especialista

O início é buscar pelo banco de psicólogos disponíveis. No portal da Pratimed, você pode selecionar os profissionais certificados por vários aspectos:

• Área de atuação (ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
• Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (horário matutino, à tarde, noite, fim de semana)
• Investimento da encontro terapêutico
• Opiniões de anteriores pacientes
• Gênero do profissional (psicólogo, feminino, outra identidade)
• Anos de prática (anos de experiência)

Qualquer página de especialista contém detalhes minuciosas sobre sua currículo, especializações, orientação clínica, honorários e disponibilidade, facilitando que se faça uma opção embasada e adequada com suas necessidades.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Logo após selecionar o terapeuta online perfeito, o passo seguinte é solicitar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o sistema de marcação está funcional ininterruptamente, incluindo finais de semana, permitindo total comodidade.

O método de marcação ocorre da seguinte way:

1. Navegue até a disponibilidade do psicólogo selecionado
2. Veja os vagas desocupados em imediatamente
3. Escolha o momento que funciona melhor à sua schedule
4. Preencha as informações pedidas (nome, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
5. Consiga a aceite instantânea por correio eletrônico e message

Importante: Serão encaminhados alerts agendados antes da sessão, evitando que compareça à sua atendimento.

3. Transação Criptografado

Uma vez feito o reserva, é preciso realizar o acerto financeiro da hora terapêutica. A Pratimed oferece diversas formas de acerto, completamente seguras e validadas:

Cartão

• Parcelas em até doze prestações 0% juros
• Recebe as principais as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação automático
• Plataforma completamente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Redução de 5% no valor
• Pagamento na hora
• Disponível ininterruptamente
• Comprovação imediata

Banking Ticket

• Aprovação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
• Livre de encargos suplementares

Cada o fluxo de transação é executado em gateway inteiramente protegido, em acordo com as regulamentações da lei de privacidade e normas internacionais de criptografia.

4. Entrada à Atendimento Online

No horário definido, chegará um acesso personalizado para conectar-se a ambiente virtual da encontro terapêutico. É só acessar link e estará instantaneamente em chamada com seu profissional.

Features da atendimento online:

• Encriptação end-to-end
• Alta definição de transmissão visual e som
• Não precisa de install de softwares adicionais
• Opera straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com laptops, iPads e dispositivos móveis
• Possibilidade de esconder vídeo se escolher

5. Continuidade do Acompanhamento

Depois de a primeira sessão, seu profissional irá recomendar a frequência adequada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a terapia é feita com frequência semanal ou a cada 15 dias, segundo das necessidades de qualquer paciente.

Na Pratimed, você pode modificar de modo prático suas horas terapêuticas direto pela sistema, com total liberdade. Complementarmente, você terá acesso ao histórico completo de suas sessões, viabilizando monitorar sua avanço ao longo do acompanhamento.

Fundamentais Áreas Oferecidas por Especialistas Online

Os psicólogos online têm capacidade de atender uma grande espectro de questões relacionadas à saúde mental. Veja as mais procuradas especialidades trabalhadas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no país e no mundo. Baseado em a World Health Organization, o país é o estado com mais ansiosos do mundo.

Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Caracteriza-se por nervosismo desproporcional e contínua com variados aspectos da dia a dia, apesar de sem causa aparente.

Características frequentes:

• Preocupação extrema
• Tensão muscular
• Problemas para focar
• Sono prejudicado
• Exaustão
• Agitação

A atendimento psicológico, sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem evidenciado ótimos taxas de eficácia no controle da quadro ansioso.

Pânico

Marcada por episódios abruptos de medo profundo, combinados de sinais físicos graves.

Sintomas de episódio de pânico:

• Coração disparado
• Suor abundante
• Agitação involuntária
• Sensação de sufocamento
• Dor no peito
• Sensação de desmaio
• Temor de falecer
• Percepção de irrealidade

O profissional de psicologia ajuda o cliente a reconhecer os gatilhos dos ataques, desenvolver recursos de coping e reduzir a incidência e magnitude das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Temor acentuado de contextos sociais, onde a sujeito se preocupa com ser analisada, ridicularizada ou desprezada.

Contextos que frequentemente desencadear ansiedade social:

• Expor-se em multidão
• Conhecer desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Usar sanitários compartilhados
• Integrar de encontros
• Realizar calls telefônicas

A terapia online é principalmente benéfica para indivíduos com fobia social, pois permite que deem início a o terapia no privacidade de seu lar, diminuindo a princípio a enfrentamento a contextos sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por pensamentos invasivos (obsessões) e comportamentos compulsivos (rituais) que a paciente vivencia impulso de executar para mitigar a desconforto.

Ilustrações habituais de TOC:

• Pavor extremo de bactérias e lavagem compulsiva das mãos
• Verificação repetitiva (fechaduras, fogão, iluminação)
• Necessidade de organização e equilíbrio
• Pensamentos intrusivos de caráter agressivo
• Guardar patológica de itens

A TCC, sobretudo com recursos de confrontação e EPR, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser praticado com eficácia em versão à distância.

PTSD

Emerge depois de a experiência a um episódio devastador, como colisões, ataque, agressão, desastres ambientais ou morte traumática.

Manifestações do estresse pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Sonhos angustiantes persistentes
• Evitação de locais, pessoas ou cenários que lembrem o evento
• Alerta constante
• Modificações negativas no estado de ânimo e cognição

O processo terapêutico do TEPT com psicoterapeuta online consegue abranger métodos como EMDR, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma distúrbio grave de saúde emocional que atinge diversas de indivíduos no território nacional e no globo.

Depressão Clínica

Caracterizada por desesperança grave, ausência de interesse em atividades anteriormente gratificantes, e problema em executar obrigações cotidianas.

Sintomas da TDM:

• Tristeza persistente
• Ausência de interesse (falta de prazer)
• Modificações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
• Modificações no alimentação (diminuição ou acréscimo de vontade de comer)
• Esgotamento e perda de disposição
• Problema de manter foco
• Sensações de autocrítica desproporcional
• Ideação autodestrutivos (em situações extremas)

Essencial: Se esteja vivenciando pensamentos suicidas, acione suporte imediatamente. No país, o CVV presta suporte psicológico grátis 24h: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo experiente em transtorno do humor é excepcionalmente efetiva, sobretudo quando integrada com supervisão psiquiátrico quando indicado.

Depressão Persistente

Forma menos severa de transtorno depressivo, contudo persistente, que estende-se por não menos que 24 meses. Ainda que os sintomas tendam a ser atenuados que na depressão maior, a TDP causa aflição expressivo e impacto negativo no funcionamento rotineiro.

TB

Definido por mudança entre períodos de estado maníaco (estado de ânimo eufórico) e episódios depressivos.

Crítico: O bipolaridade precisa de monitoramento de psiquiatra com remédios, todavia a terapia é um elemento crucial do tratamento, ajudando no detecção de triggers, continuidade ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de estratégias de coping.

Laços e Problemas da Família

As vínculos interpessoais são uma causa significativa de satisfação, mas também podem ser motivo de aflição importante.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online assiste companheiros a desenvolver a troca, resolver conflitos, recuperar a confiança e reforçar o união.

Circunstâncias em que a terapia conjugal consegue ajudar:

• Dificuldades de interação
• Adultério
• Divergências repetitivos
• Desafios sexuais
• Divergências na formação dos filhos
• Transições significativas (casamento, nascimento de crianças, transferência de região)

A terapia de casal online apresenta a diferencial de permitir que ambos integrem das atendimentos de pontos distintos, se preciso, ou juntos no aconchego de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com dificuldades que compreendem o sistema familiar como um organismo.

Cenários cobertas:

• Desentendimentos entre genitores e jovens
• Dificuldades de comportamento em crianças ou adolescente
• Separação e custódia dos crianças
• Enfermidades crônicas em componentes da núcleo familiar
• Luto familiar

Término e Separação

O estágio de divórcio é tipicamente angustiante e complexo. A acompanhamento psicológico é capaz de assistir sujeitos a processar com a mágoa da fim, recuperar a auto-imagem e planejar um futuro promissor.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não é unicamente para situações de crise ou transtornos psicológicos. Muitas pessoas optam por terapia online para amadurecimento próprio, auto-conhecimento e melhoria da satisfação de vida.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio refere-se à maneira como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída amor-próprio é capaz de impactar desfavoravelmente quase todos os âmbitos da cotidiano.

Sinais de autoestima comprometida:

• Severidade consigo desproporcional
• Problema em aceitar elogios
• Comparação constante com outros
• Apreensão excessivo de cometer erros
• Exigência excessiva
• Problema em definir limites

A terapia ajuda a perceber as bases da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais realista e favorável e consolidar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O jornada de conhecimento de si compreende examinar pensamentos, emoções, atitudes, valores e modelos que moldam nossa identidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre você mesmo
• Mais adequadas opções
• Relacionamentos melhores
• Mais amplo alinhamento entre princípios e condutas
• Amadurecimento de talentos

Assertividade

A comportamento assertivo é a habilidade de manifestar pontos de vista, afetos e necessidades de jeito direta, genuína e educada, sem ser violento ou omisso.

Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Delimitar limites saudáveis
• Recusar solicitações sem culpa
• Expressar pensamentos com segurança
• Resolver desentendimentos de modo saudável
• Melhorar relações interpessoais e profissionais

Questões do Trabalho

O cenário de labor pode ser uma causa significativa de pressão e desafios de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um situação de exaustão corporal, afetiva e mental gerado por estresse prolongado ligado ao labor.

Sintomas de burnout:

• Fadiga profunda
• Cinismo e desligamento do trabalho
• Queda da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Sintomas somáticos (enxaquecas, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online apoia a reconhecer os componentes desencadeadores do esgotamento, desenvolver técnicas de enfrentamento, estabelecer boundaries adequados entre trabalho e vida pessoal e resgatar o significado e contentamento laboral.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação transitória a solicitações excessivas ou dificuldades determinados no contexto laboral.

Componentes típicos de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de tarefas
• Timelines restritos
• Ambiente tóxico
• Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Carência de validação

A terapia é capaz de ensinar técnicas de administração de estresse, aperfeiçoar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Mudar de profissão ou realizar uma mudança ocupacional significativa é capaz de ser complicado e causar incerteza.

A terapia tem potencial para apoiar a:

• Esclarecer princípios e propósitos profissionais
• Examinar alternativas de carreira
• Trabalhar com temores e dúvidas
• Criar um estratégia de ação
• Fortalecer a confiança em si para fazer transformações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e teenagers também conseguem usufruir da terapia online, especialmente porque essa geração já está acostumada com tecnologias e contato virtual.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de sustentar a concentração, regular ímpetos e regular a movimentação corporal.

Sinais de déficit de atenção:

• Desatenção
• Agitação
• Falta de controle de impulsos
• Problema em completar comandos
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a construir estratégias de estruturação, gestão de tempo e modulação de impulsos.

Ansiedade Infantil

Menores igualmente conseguem manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos particulares e ansiedade de interação social.

Manifestações de ansiedade em menores:

• Pranto constante
• Pavor desproporcional
• Obstáculo para dormir
• Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Esquiva de circunstâncias
• Dependência excessivo aos cuidadores

A psicoterapia online infantil utiliza técnicas de brincadeira, arte e games para apoiar a criança a expressar e processar suas afetos.

Questões Escolares

Desafios escolares, assédio escolar, questões de interação com companheiros ou professores, e ansiedade vinculado a provas e rendimento escolar.

Demais Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Importante: TAs necessitam abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Lidar com a falecimento de pessoas queridas, perdas de relações, mudanças de emprego ou outras perdas relevantes.

Adicções

Vício de álcool (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações severos de adicção conseguem necessitar acompanhamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Escolas Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis múltiplas abordagens terapêuticas que conseguem ser realizadas à distância. Qualquer escola possui especificidades, métodos e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é umas das abordagens mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na ligação entre crenças, emoções e atitudes.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Fobias
• TOC
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Período típico:

De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de oscilar conforme a complexidade do caso.

Dinâmica:

O psicólogo assiste o indivíduo a reconhecer ideias irracionais ou problemáticos que colaboram para problemas psicológicos e comportamentais, criar pensamentos mais funcionais e adequados, e alterar ações prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Remota

Embasada nas conceitos de Freud e avanços seguintes, a psicanálise investiga o psiquismo inconsciente, contradições internos, padrões de vínculo e a influência de experiências da infância na existência de adulto.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Traumas
• Tensões interiores
• Esquemas persistentes de conduta
• Desafios ligadas à identidade
• Problemas nos vínculos

Duração:

Processo de longo prazo, geralmente com sessões semanais por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Usa métodos como associação livre (falar sem censura o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, compreensão de transferência (esquemas que se repetem na relação com o terapeuta) e exploração do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de evolução e autorrealização de qualquer pessoa.

Apropriada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Questões de eu
• Pesquisa por razão e finalidade

Funcionamento:

O psicólogo proporciona um contexto seguro, compreensivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo pode examinar livremente seus sentimentos, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação contemporânea que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Pressão
• Problemas de propósito

Dinâmica:

Centra-se em aceitar ideias e afetos difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações consonantes com seus convicções pessoais.

Terapia Focal

Abordagens concentradas em objetivos particulares e solução de questões específicos.

Adequada para:

• Desafios específicas
• Situações de decisão importantes
• Períodos de alteração
• Sujeitos que precisam de soluções mais rápidos

Tempo médio:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Foca com psicologas online dinâmicas de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Foca em aprimorar a comunicação, reconhecer patterns prejudiciais de comunicação e criar jeitos mais saudáveis de se vincular.

Sugestão: Está em dúvida sobre qual método optar? Na a consulta inicial, o profissional irá avaliar seu condição e recomendar a mais apropriada método para suas objetivos.

Qual o Valor de uma Consulta de Psicoterapia Online?

Um dos aspectos mais fundamentais ao cogitar iniciar uma terapia online é estar ciente de os custos implicados.

Range de Preços

Categoria de Consulta	Valor	Duração
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Geralmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Alguns terapeutas e portais apresentam combos de 4 semanas com descontos crescentes:

• Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe as principais as operadoras (American Express)
• Aprovação na hora
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transferência na hora
• Disponível 24/7
• Validação instantânea

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Elementos que Influenciam o Preço

O custo da consulta tende a mudar de acordo com:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e formações complementares costumam a praticar valores mais altos.

1. Área de especialidade: Áreas mais especializadas ou escassas conseguem apresentar preços mais elevados.

1. Região: Embora a terapia online descarte a necessidade de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) podem praticar valores um pouco mais elevados.

1. Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.

É Possível Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a maioria dos convênios no país ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como prestação. Porém, estão disponíveis algumas opções:

Reintegração

Vários operadoras apresentam reembolso proporcional ou total para consultas com psicólogo. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Efetue o pagamento da atendimento particular
2. Peça ao seu terapeuta online um nota completo da consulta
3. Encaminhe o recibo ao seu operadora de acordo com as diretrizes determinadas
4. Espere o processamento e tenha o reembolso

No site da Pratimed, todos os terapeutas online fornecem comprovantes minuciosos e corretos para reembolso.

Acordos em Negociação

A Pratimed está continuamente negociando acordos com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às comunicados no site para ser informado quando essas acordos tornarem-se ativas.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas indivíduos possuem dúvidas sobre as diferenças entre estes profissionais. Vamos então esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de realizar especializações extras (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Executa psicoterapia
• Emprega técnicas psicológicas
• Trabalha com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas específicas
• Não pode receitar remédios

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Indica fármacos
• Aborda distúrbios psicológicos com farmacoterapia
• É capaz de também conduzir psicoterapia, mas vários focam primordialmente no tratamento com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais genérico e consegue referir-se a vários tipos de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: Na Pratimed, sem exceção os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente habilitados pelo CRP, salvaguardando total padrão e proteção no tratamento.

Em Que Situação Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar fazer acompanhamento psicológico
• Se encontrar lidando com desafios psicológicas, de comportamento ou interpessoais
• Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer aprender ferramentas de enfrentamento para contextos determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um distúrbio mental que necessite medicação
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de auxílio farmacológico extra
• Demonstrar sintomas graves (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que usualmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Combinada

Em muitos casos, a ideal estratégia é combinar os dois: o médico psiquiatra cuida da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Esses profissionais conseguem atuar em conjunto para disponibilizar um atendimento mais integral.

Em Que Momento Devo Buscar um Psicólogo Online?

Reconhecer que é necessário de assistência profissional é o inicial passo. Não é obrigatório encontrar-se em crise para procurar psicoterapia.

Indicadores de Ordem Emocional

Avalie procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando melancolia severa ou persistente
• Tendo ansiedade excessiva ou persistente
• Manifestando mudanças abruptas de estado de ânimo
• Sentindo irritação ou irritabilidade intensa
• Perdendo prazer em atividades que outrora desfrutar
• Sentindo-se frequentemente culpado
• Experimentando dificuldade em controlar emoções

Sintomas Orgânicos

Desafios psicológicas tipicamente se manifestam através de manifestações corporais:

• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Mudanças no alimentação (perda ou ganho expressivo de peso)
• Cansaço constante ou perda de ânimo
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular persistente
• Palpitações ou falta de ar

Momentos da Trajetória

Alguns eventos ou transições na vida conseguem gerar necessidade de apoio psicológico:

• Término de relação (rompimento)
• Luto de amigos
• Dificuldades no trabalho ou demissão de trabalho
• Transformações importantes (matrimônio, chegada de filhos, mudança de país)
• Crise econômica
• Conflitos familiares
• Enfermidade grave (sua ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)

Questões nos Relacionamentos

• Obstáculo em sustentar vínculos equilibrados
• Conflitos recorrentes com cônjuge, familiares ou amigos
• Problema em confiar em terceiros
• Padrões recorrentes de relacionamentos tóxicos
• Afastamento social

Atitudes Problemáticos

• Uso excessivo de álcool ou drogas
• Comportamentos repetitivos (compras, apostas, consumo de redes sociais)
• Autolesão
• Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório ter um distúrbio particular para começar psicoterapia. Diversas pessoas procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento pessoal
• Aperfeiçoamento de competências de relacionamento
• Esclarecimento sobre propósitos de vida
• Processo de escolhas cruciais
• Prevenção de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se distingue no mercado de atendimento psicológico online por disponibilizar uma experiência completa, protegida e personalizada. Descubra porque milhares de usuários confiam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Certificados e Competentes

• Mais de 500 especialistas ativos
• Cada um com registro no CRP em dia
• Verificação extensiva de qualificações e expertise
• Opiniões autênticas de clientes
• Fichas minuciosos com dados sobre expertise, orientação e campos de especialização

Privacidade e Confidencialidade

• Adequação completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Codificação de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Infraestrutura protegidos e com redundância
• Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma retenção das sessões sem permissão inequívoco
• Informações privados em hipótese alguma revelados com terceiros

Sistema Fácil de Usar e Moderna

• UI limpa, contemporânea e intuitiva de usar
• Operante 24h, sem exceção
• Funciona perfeitamente em desktops, iPads e celulares
• Não necessita de install de softwares complexos
• Videoconferências straight no navegador
• Plataforma de reservas avançado e versátil

Suporte Dedicado

• Time de atendimento à disposição via chat, e-mail e Whats
• Resposta imediatas e qualificadas
• Assistência técnica para dificuldades de acesso
• Apoio na seleção do psicólogo online perfeito
• Direcionamento sobre reservas, quitação e utilização da portal

Praticidade Máxima

• Agende consultas no horário que for conveniente para você
• Profissionais acessíveis em variados horários, incluindo sábados e domingos e feriados
• Reagendamento simples direto pela plataforma
• Norma de desistência apropriada e explícita
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Custos Explícitos e Razoáveis

• Custos transparentemente divulgados antecipadamente do marcação
• Zero custos surpresa
• Alternativas de divisão 0% juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes mensais com reduções escalonados

Compromisso com Qualidade

• Follow-up permanente da excelência dos sessões
• Mecanismo de feedback aberto
• Treinamento contínua dos psicólogos
• Dedicação com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Umas das questionamentos mais comuns que indivíduos têm é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente equivalente à a consulta presencial. A conclusão é um retumbante SIM.

Provas Científicas

Inúmeros estudos peer-reviewed demonstram a efetividade da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 trabalhos contrapondo TCC online e presencial.

Achado: A TCC virtual demonstrou efetividade equivalente à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online informaram progresso significativa em seus manifestações.

Resultado: Elevada índice de contentamento dos clientes com a formato virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou dados de superior a 30 estudos contrapondo atendimento online e face a face para quadros depressivos.

Resultado: A terapia online exibiu taxas de sucesso idêntica à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online É Eficaz?

Há variados fatores que esclarecem a eficácia da terapia online:

1. Idênticos Fundamentos Psicológicos: O essência da terapia continua o mesmo. As ferramentas, orientações e práticas empregadas são idênticas.

1. Conforto do Local Familiar: Vários clientes se sentem mais relaxados e receptivos em seu próprio lar, o que consegue facilitar a comunicação de emoções.

1. Diminuição de Impedimentos: A atendimento online remove impedimentos como locomoção, duração de viagem, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas ocupadas são capazes de beneficiar-se de atendimento de excelência.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em circunstâncias como viagens, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online viabiliza preservar a frequência das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Durante a sessão inicial, o terapeuta online irá conduzir uma investigação inicial para compreender sua contexto, background, queixas e expectativas. É uma ocasião para o paciente interagir com o especialista, sanar dúvidas e entender como será o tratamento psicológico.

Duração: Comumente 50 mins.

Quais tópicos costumam ser discutidos:

• Razão da procura por terapia
• Trajetória de vida e familiar
• Queixas correntes
• Expectativas para a psicoterapia
• Explicação da método clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual é a Regularidade Ideal das Consultas?

A cadência indicada varia conforme da condição de qualquer caso, mas usualmente é:

• Semanal: Apropriada para situações com maior intensos, início do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.

• Quinzenal: Adequada para continuidade do acompanhamento, quadros com maior controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para acompanhamento de continuidade após melhoria considerável.

O terapeuta online irá sugerir a frequência ideal para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico oscila consideravelmente baseado em:

• Tipo de necessidade: Situações mais circunscritas podem ser trabalhadas em menos período, enquanto questões mais arraigadas tendem a exigir maior tempo.

• Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Metas da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento aprofundado.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do processo.

4. Preciso Ter a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Apesar de a webcam aberta ajude a conexão corporal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Determinados usuários se sentem mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam fechada.

Dialogue com seu profissional sobre suas necessidades e juntos vocês podem determinar a ideal maneira de conduzir as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante confidencialidade absoluto através de:

• Criptografia E2E em todas as videoconferências
• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão total ao código deontológico do CFP
• Infraestrutura certificados e selos globais
• Não há gravação das consultas sem autorização explícito

Todos os psicólogos são por lei requeridos a proteger o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Muito básico:

Hardware:

• Laptop, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (maioria dos equipamentos modernos já possui)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)

Conectividade:

• Internet confiável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Local:

• Espaço quieto, particular e isento de distúrbios

7. Posso Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Claro! A relação terapêutica é fundamental para o sucesso da processo. Se você não se sentindo conectado com o profissional, possui completa prerrogativa para selecionar um diferente.

Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Marcar atendimentos com diferentes profissionais
• Testar diversos psicólogos até localizar o perfeito
• Não necessidade de explicações

8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Absolutamente não. O tratamento tem tempo determinada conforme os metas traçados junto com seu psicólogo online.

Assim que você alcançar seus alvos e construir estratégias suficientes para lidar com suas demandas, o processo consegue ser terminado ou espaçado.

Algumas pacientes preferem por manter sessões esporádicas para apoio permanente e profilaxia de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Ter Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Sim! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a flexibilidade de posição.

É possível realizar suas sessões de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala privada)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer local reservado com internet consistente

10. Como Saber se o Terapeuta é Habilitado?

Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por criteriosa confirmação de certificações.

É possível:

• Verificar o inscrição do CRP diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o página completo do psicólogo na portal
• Validar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Se Acaso Ocorrerem Dificuldades Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed possui time técnica à disposição para ajudar com todo dificuldade de ordem técnica.

Se acaso aconteça algum questão ao longo de a atendimento:

1. Contate o support via live chat ou WA
2. A equipe irá corrigir o problema prontamente
3. Se requerido, a sessão é capaz de ser reagendada sem encargos extras

12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde Médico?

Atualmente, a maioria dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Todavia, muitos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.

Na Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos ativamente trabalhando em parcerias com Bradesco Saúde.

13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma política de cancelamento equilibrada e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra flutua de acordo com o psicólogo. Certos praticam multa de desistência ou não ressarcimento.

• No-show sem comunicação: Tipicamente leva em forfeit do quantia quitado.

Aconselhamos sem exceção informar com antecedência caso precise desmarcar uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza atendimento especializado para menores e teenagers com psicólogos capacitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é exigido permissão dos genitores
• Conforme a faixa etária e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte parcialmente das sessões

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é exclusivamente o veículo de comunicação. Todos os aspectos o mais continua o mesmo:

Similaridades:

• Idênticas técnicas psicológicas
• Idêntica taxa de sucesso comprovada por pesquisas
• Mesmo confidencialidade e ética
• Mesma período de consultas (50 minutos)
• Mesma chance de construir aliança terapêutico

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Praticidade (sem transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Diminuição de tempo e despesas com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias

Que Relatam Os Pacientes

Milhões de brasileiros já revolucionaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Leia alguns relatos reais:

> "A minha psicóloga me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Agora posso administrar bem melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito desafiador da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Encontro-me bem melhor logo após 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo infantil maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na escola. Já progrediu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da atendimento online mudou tudo para minha vida. Com minha rotina congestionada, seria inviável manter terapia tradicional. Hoje tenho minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita apreensão de começar psicoterapia, mas a modalidade remota me tornou mais confortável. Minha psicóloga é excepcional e eu percebo progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas você não fica sozinho. Milhares de pessoas já transformaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de valentia, amor-próprio e responsabilidade individual. Não precisa aguarde atingir ao extremo. Procure apoio competente hoje.

Onde Partir?

1. Percorra pelos páginas dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as avaliações de demais pacientes
3. Defina o terapeuta que melhor conecta com seu perfil
4. Agende sua consulta inicial no horário que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no privacidade da sua lar

Sua saúde mental merece zelo, afeto e acompanhamento profissional. Na portal Pratimed está presente para auxiliar você a construir uma vida mais saudável, equilibrada e realizada.

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